Muito consumido nos países do Oriente, o chá verde, devido à presença de poderosos ativos antioxidantes, traz inúmeros benefícios para…
Entenda a relação entre vitaminas e imunidade
Ameixa, abacaxi e mamão ajudam a tratar o problema
Saber do que se trata o índice glicêmico dos alimentos e calcular esse índice da refeição é bastante útil para…
O glúten tem se tornado um dos vilões das dietas. Esclarecemos se essa proteína presente em diversos alimentos realmente faz…
É possível comer bem e manter o foco para conseguir ter uma alimentação equilibrada e aproveitar ao máximo esses momentos…
O Natal e o Ano Novo são conhecidos pelos excessos na alimentação típicos dessas datas. Veja algumas dicas para não…
Separar um dia da semana para “enfiar o pé na jaca” pode ter efeito contrário ao desejado e prejudicar à…
Aposte em um plano alimentar balanceado e atividade física e fuja das dietas restritivas para obter resultados mais duradouros
Os probióticos trazem grandes benefícios à saúde, mas eles ainda são vítimas de informações desencontradas e “fake news”. Conheça a…