Dicas

Durante o frio, recupere a pele dos danos causados no verão e aplique produtos com ação restauradora.

A depilação definitiva é indicada para remover os pelos indesejáveis, além de diminuir as idas e despesas no salão de…

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Qual a importância do alongamento? Clique aqui para descobrir!

Relaxar o corpo, ter uma postura correta, melhorar a circulação sangüínea e acabar com dores musculares e até cólicas menstruais.…

7 anos ago

Por que fazer avaliação física é importante? É baseado nesses resultados que será estruturado o programa de exercício individualizado!

Isso porque a avaliação nada mais é que uma coleta de dados, que permitirá que seja traçado o perfil físico…

7 anos ago

Saiba sobre os diferentes tipos de leite, suas vantagens e desvantagens, clicando aqui!

São tantas opções desta bebida muito?saborosa e benéfica à saúde. Essencial na infância, o leite não perde?importância na fase adulta,…

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Escute seu coração

Estudo francês mostrou que as chances de sofrer com problemas do coração é maior entre aqueles que apresentam ritmo cardíaco…

7 anos ago

Fazer atividade física é essencial para se ter uma vida saudável

Mas saber dosar esse exercício é igualmente importante. Para fugir do perigo do excesso de treino, confira quais são seus…

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Proteína é o segredo da massa

O ganho de massa muscular é uma preocupação de quem resolve praticar algum tipo de atividade física, independente se a…

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Saiba como usar seu ar condicionado nos dias mais quentes sem prejudicar sua saúde!

Nos dias mais quentes, um item quase que indispensável em locais fechados é o ar-condicionado. Ele proporciona ao ambiente uma…

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Síndrome do Pânico ou Arritmia Cardíaca?

Na vida moderna, com a correria do dia-a-dia e a agenda atribulada, muitas pessoas sentem falta de ar, palpitações, visão…

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