Dicas

A Fonte da Juventude

Alimente-se corretamente. A combinação de uma alimentação balanceada com exercícios físicos regulares é a melhor fórmula da fonte da juventude.

7 anos ago

Fumo

Não fume e, se você é fumante, pare imediatamente. Isso não faz parte de nenhum programa de exercícios, no entanto,…

7 anos ago

Blueberry (vacínio)

Estas pequenas jóias azuis podem conter mais antioxidantes do que qualquer outra fruta ou legume. Os compostos mais poderosos de…

7 anos ago

Alho

Oh, aquele cheiro! O que faz com que o alho -e seu hálito- cheire tão mal é precisamente o que…

7 anos ago

Salmão

Os salmões que perambulam livremente no oceano desfrutam de uma dieta de peixes frescos, que por sua vez comeram peixes…

7 anos ago

Aveia

Desculpe, Quaker, mas a fibra da aveia e de outros cereais provavelmente não previne o câncer de cólon. Mas ainda…

7 anos ago

Brócolis

E daí que o pai do presidente Bush o detestava? A verdade é que o brócolis é uma super verdura.…

7 anos ago

Nozes

Elas estão repletas de gordura e podem ser muito salgadas, mas estes pequenos petiscos podem ser usinas nutricionais. Isto porque…

7 anos ago

Vinho tinto

Como é que os franceses podem comer uma dieta rica em queijo e molhos amanteigados e ainda assim apresentarem menos…

7 anos ago

Espinafre

Com seu cachimbo e seus antebraços superdesenvolvidos, Popeye dificilmente seria hoje um modelo de boa forma, mas sua lendária preferência…

7 anos ago