Dicas Rápidas Saúde

Futebol fortalece os ossos e é excelente para as mulheres

O esporte também melhora a condição cardiorrespiratória

5 anos ago

Prática de atividade física ajuda a regredir o diabetes

Dieta balanceada também ajuda a controlar a doença, diz estudo

5 anos ago

Estudo garante que para emagrecer é preciso praticar mais exercícios aeróbicos

Pesquisa analisou grupos que também fizeram musculação

5 anos ago

Exercitar o core fortalece a coluna

Grupo de músculos que compõem o abdômen deve ser exercitados com movimentos certos

5 anos ago

Costas merecem atenção na hora da corrida

Falta de fortalecimento da região pode colocar as vértebras em perigo

5 anos ago

Atividade física em excesso enfraquece o sistema imunológico

A recomendação é se exercitar com equilíbrio, sem esforço excessivo

5 anos ago

Conheça os benefícios do muay thai

O esporte nascido na Tailândia conquista cada vez mais adeptos

5 anos ago

Musculação ameniza sintomas do Parkinson

Estudo americano descobriu que doentes sentiam melhoras com a prática

5 anos ago

Exercícios protegem o coração dos diabéticos

A doença causa contrações irregulares no órgão

5 anos ago

Rua ou esteira? Onde a corrida é mais eficiente?

Existem prós e contras da prática da atividade nos dois lugares

5 anos ago