Quem está em busca de condicionamento físico pode optar pela prática do vôlei.
Pesquisa afirma que alterar ritmo de exercício eleva gasto calórico
Ela também emagrece e melhora o sistema cardiovascular
Ela pode ajudar a melhorar sua capacidade cardiorrespiratória
A articulação é a mais sujeita a lesões durante o esporte
Emagrece e melhora o condicionamento cardiovascular
Pesquisa americana diz que exagero na atividade é tão prejudicial quanto não praticar exercício nenhum