Malhar acompanhado dá mais sensação de prazer do que se exercitar sozinho
Pesquisa apontou menor incidência da doença nas participantes com ótimo condicionamento
Novo estudo derruba tese de que atividades fisicas vigorosas fragilizam a saúde
Novo estudo americano garante que a prática gera vida mais saudável
Pratique o treino HIIT , que promove a queima calórica até 48 depois do fim do exercício
Os dois aparelhos queimam quase a mesma quantidade de calorias
Aerobicos, crossfit e ginástica funcional ajudam a perder barriga
Estudo conclui que o ioga pode ajudar no emagrecimento tanto quanto atividades aeróbicas como ciclismo e caminhada.