Pesquisa apontou menor incidência da doença nas participantes com ótimo condicionamento
Novo estudo derruba tese de que atividades fisicas vigorosas fragilizam a saúde
Novo estudo americano garante que a prática gera vida mais saudável
Pratique o treino HIIT , que promove a queima calórica até 48 depois do fim do exercício
Os dois aparelhos queimam quase a mesma quantidade de calorias
Aerobicos, crossfit e ginástica funcional ajudam a perder barriga
Estudo conclui que o ioga pode ajudar no emagrecimento tanto quanto atividades aeróbicas como ciclismo e caminhada.
A corrida pode ser uma excelente ferramenta para secar essas gordurinhas. A atividade promove o aumento do metabolismo, acelerando a…