Pra você que já está correndo a um tempo, o que pode fazer para melhorar seus resultados...
Sem duvida, uma das melhores atividades para melhorar o condicionamento físico, emagrecer e ter saúde...
Conheça a diferença desses dois tipos de treinos e seus ganhos em saúde e performance
Atividade pode ser uma opção para quem quer mudar de atividade física...
Essa modalidade associa estímulos ao metabolismo e melhora do condicionamento físico para aumentar a massa magra e perder gordura
Ajuda a combater osteoporose, problemas de circulação e hipertensão
Mais agilidade, coordenação e força muscular são alguns dos benefícios
Pesquisa australiana garante que os exercícios amenizam efeitos colaterais provocados pelo tratamento
Malhar acompanhado dá mais sensação de prazer do que se exercitar sozinho
Pesquisa apontou menor incidência da doença nas participantes com ótimo condicionamento