Pesquisa da Unicamp comprovou a eficácia da prática no tratamento da doença.
O que é preciso para se tornar um corredor de longas distâncias?
Entenda as diferenças e aproveite ambas as atividades para ter bom condicionamento e saúde.
A pratica produz hormônios de satisfação ao corpo e ainda reduz poluição
Ajuda também a manter o coração forte e saudável
Qual a quantidade mínima de atividade física para uma vida saudável?
Qual o melhor momento para se fazer um sessão de alongamento...
A resposta depende de quais são seus objetivos