Musculação ainda auxilia na normalização da pressão sanguínea, no combate ao colesterol e na prevenção de doenças cardiovasculares
Prática comum, o uso de pomadas anti-inflamatórias e que diminuem a dor muscular sem orientação médica pode gerar problemas, principalmente…
São várias as fontes de proteína que podemos ingerir, mas não são só elas que ajudam no processo de hipertrofia:…
Enquanto alguns sintomas são respostas naturais do organismo aos exercícios, outros podem significar que algo errado está acontecendo
A prática do crossfit é capaz de proporcionar diversos benefícios aos seus adeptos, como emagrecimento, viabilizar um aumento do condicionamento…
Foi constatado que jovens que realizavam atividades tinham mais propensão a participar de esportes, possuindo também comportamento disciplinado.
Um novo estudo mapeou os corações de nadadores e corredores mundiais, demonstrando como os exercícios podem modificar o coração de…
Quem acha que exercício só faz bem ao corpo, engana-se muito! Você sabia que atividade física também ajuda na saúde…
Mesmo quem opta por se iniciar sozinho na atividade física, não deve abrir mão da consulta a um especialista antes…
Nos últimos tempos, a preocupação com a saúde e bem-estar tem crescido entre a população, que passou a procurar modos…