Cada vez mais as pessoas buscam a orientação de um personal trainer
Antigamente o ato de ir malhar numa academia nem sempre significava ser bem orientado. A maioria das academias tinha até profissionais de educação física, mas muitas vezes eram poucos diante da quantidade de alunos.
Hoje em dia isso mudou muito. O profissional formado em Educação Física é fundamental dentro de academias, clubes, escolas… enfim, em qualquer local que se pratique alguma forma de atividade desportiva.
E uma das formas mais comuns hoje é procurar uma orientação personalizada quando se vai mexer com o corpo. Hoje, o profissional conhecido como personal trainer é uma figura conhecida e atuante no ambiente das academias.
É ele quem terá a responsabilidade de orientar o praticante na quantidade e tipo de séries de exercícios mais adequados ao biotipo e características de cada pessoa. Um outro motivo para contar com este profissional, é que o personal trainer pode funcionar como um incentivador naqueles dias de ‘’preguiça’’.
O Brasil é um dos países com maior número de crianças acima do peso
”Febre’’ em consumir alimentos ricos em proteína exige cautela
Essa glândula é fundamental para o coração, cérebro e o metabolismo
Exercício aeróbico melhora a saúde cardiovascular e mental na menopausa
O fumo aumenta o risco do câncer de boca e de garganta e perda de…
A mistura entre diabetes e obesidade é um perigo para a saúde